In der heutigen schnelllebigen Arbeitswelt ist Resilienz zu einem entscheidenden Faktor für langfristigen Erfolg geworden. Regeneration spielt dabei eine zentrale Rolle – sowohl nach dem Sport als auch nach stressigen Zeiten im Berufsalltag. Doch was bedeutet eigentlich Resilienz? Und wie können Unternehmen ihre Mitarbeitenden dabei unterstützen?